Unsinn

Um ein gut trainierten Bauch zu bekommen reicht das keines Wegs . Viel mehr Übungen für die verschiedenen muskelgruppen nötig. Der Ablauf des Trainings ist einfach viel zu einseitig aufgebaut und der einzige Unterschied ist die Steigerung der einen Übung.

Gustavo hh about SitUps to Six Pack - 0 to 200+ SitUps Training, v1.3